За да можете да използвате пълната функционалност на сайта се нуждаете от
РЕГИСТРАЦИЯ
Тя е лесна и кратка и отнема не повече от 35 секунди.
Здравей
Потребител:

Парола:


Помни ме

[ ]
[ ]
[ ]

Търсене в сайта
Анкета


Какво предпочитате - лечение с билки или с антибиотици?



с билки

с антибиотици



Публикувана от admin
гласувания: 761
Предишни анкети

Храните, които горят мазнини

      Категория: Рецепти за красота  
Храните, които горят мазнини


Доста хора искат да премахнат излишните килограми и да имат по красиво тяло.
Има някои храни, които помaгат на тялото ви да гори мазнини.

Ето някои от тях:

ЦИТРУСИ

Царят на всяка диета и убиец НОМЕР 1 на мазнините е лимонът./линк към статия за ефекта от лимоните/Винаги когато е възможно си налагайте да го консумирате – като добавка към салати, супи, чай. Лимонът съдържа и огромно количество витамин С. Като цяло на върха на нашата пирамида на храните, горящи мазнини стоят всички цитрусови плодове. Страхотен ефект има и грейпфрута. Наложете си да започнете деня си с чаша прясно изцеден сок от грейпфрут и наблюдавайте вълшебствата, които ще сътвори с вас този плод. Не само няма да изпитвате глад в рамките на няколко часа, но ще установите че ще ви помогне да отслабнете. По-надолу във веригата са портокалите и мандарините, които също доказано горят мазнини. Ефектът им обаче е по-слаб от този на лимоните.

БРОКОЛИ

Достойното второ място се връчва на броколито. Учудващо, но този зеленчук съдържа също толкова витамин С, колкото и лимоните. Препоръчително е да го добавите към диетата си. Броколито ще топи мазнини, като в същото време ще набавя на тялото ви и много минерали. Проблемът е, че вкусът на този зеленчук е специфичен и не допада на доста хора. Приготвен на пара обаче той е чудесна и здравословна храна. Ако искате да консумирате броколито сурово, първо се уверете, че сте го измили много добре. Добавете му малко лимонов сок и щипка диетична сол и воала – мазнините в тялото ви нямат никакъв шанс!


ЛЮТИ ЧУШКИ

Никога не сте чували, че лютите чушки може да са част от диетата ви?! Е, грешите много. Защо пикантното помага? Отговорът е много елементарен – лютото раздвижва цялата хранителна система и е истински катализатор за организма. Кара метаболизма да заработи на пълни обороти, което от своя страна води до активно топене на мазнини.

МОРКОВИ

Този зеленчук е истински враг на мазнините. Хапвайте го обаче основно суров. Например настъргани моркови с лимон, копър и малко ядки. За съжаление, когато се сготвят или направят на сок, морковите губят голяма част от витамините и минералите си. Освен всичките си останали позитивни ефекти, казват че морковите помагат за придобиването на хубав слънчев тен. Всичко идва от каротина в тях, който ще въздейства върху равномерната пигментация на кожата.


ЯБЪЛКИ

Също богати на витамин С, ябълките са чудесен катализатор на топене на мазнини. Доказано е, че помагат на организма ви да ускори този процес. Ето и доказателството – сигурно на всеки му се е случвало да хапне една ябълка и не след дълго да изпита остър глад. Причината – ябълковата киселина бързо е унищожила мастни депа и тялото ви, започва автоматично да търси нови. В следствие подава сигнал до мозъка – глад. Затова яжте на воля ябълки и гледайте как отлитат ненужните ви мазнини.

СЬОМГА

Това сигурно е най-вкусната риба на света. Размножава се в сладководни води, след което поема към океана. Месото й е богато но Омега 3 мастни киселини. Което означава, че ще пази сърцето ви, докато помага да горите мазнини. Ескимосите, например много рядко имат сърдечни проблеми. Благодарение, на това че консумират основно риба, която е с високо съдържание на Омега 3.

ЧЕСЪН

Благотворните качества на чесъна отдавна са добре познати на предците ни. Което се доказва от факта, че чесъна неизменно присъства в съставките на всяка българска гозба. Освен свойството да спомага топенето на мазнините, той е един от най -добрите стимуланти на имунната система. Да не говорим за витамините и минералите, с които ще снабди организма ви. Но, не забравяйте. Чесънът върви задължително с дъвка. Знаете защо…

ГОРЧИЦА

Да, да! И горчицата топи мазнинките. Благодарение на основната си съставка – хрянът. Помага и за понижаване на кръвното. Когато купувате горчица, много внимавайте за съставките в бурканчето. Не трябва да има много захар, както и възможно най-малко консерванти.

ДИНЯ

Няма да чакаме още дълго, скоро дините ще узреят. Какво блаженно удоволствие е да си хапнеш студена диня в знойния летен ден. Вкусно, но оказва се и много полезно. Един трик от мен- върху парченцата диня изстискайте 1 лимон. Ефектът е двойно освежаващ и двойно топящ мазнини.

ДЖИНДЖИФИЛ

Това е една подправка, която ще стимулира всички дейности на тялото ви. Затова се снабдете с нея и я ползвайте колкото може по-често. Джинджифилът идва при нас от Индия и Китай, където употребата му е изключително масова. Готви се като гарнитура, корените му се стриват за подправка, много често го използват за направата дори на сладкиши. И за разкош – джинджифилът е най-големият афродизиак познат на човечеството. С две думи – Дар Божи!




Преглеждания: 3072