Ползата на чесън за сърцето
Учените категорично твърдят, че чесънът осигурява защита от различни сърдечни увреждания.
Чесънът е известен като един прекрасен природен антибиотик с невероятни качества. Силната му миризма не се нрави на всеки, а чесновият дъх е един от най-мразените рано сутрин. Въпреки това чесънът заслужава наистина много специално място в храненето заради многобройните си качества и ползи за здравето.
Според проучване, публикувано в Journal of Cardiovascular Disease Research, пробиотиците имат свойството да контролират холестерола в кръвта. Те намаляват лошия холестерол, а заедно с това понижават риска от натрупването му по стените на кръвоносните съдове, предизвикващо тяхното запушване.
Друго важно качество на чесъна е, че той е естествен антибиотик. Има свойството да се бори успешно с вирусни и бактериални инфекции, което е още един плюс за сърцето. Вирусите и бактериите в много случаи атакуват сърдечния мускул и цялата сърдечносъдова система, като при пациенти със сърдечносъдови заболявания вирусните атаки могат да са особено сериозни.
Редовната консумация на чесън укрепва имунната система и по този начин косвено оказва благотворно влияние върху доброто състояние и стабилност на сърцето и кръвоносните съдове.
Преглед на десетки научни изследвания показва, че ежедневната консумация на чесън може да понижи нивото на холестерола между 9% и 12%.
Чесънът стимулира кръвообращението в целия организъм, а не само в коронарните артерии. Той е вазодилататор, а това означава, че има съдоразширяващо действие, което пък пряко кореспондира с понижаването на високото кръвното налягане. Освен всичко чесънът подобрява и еластичността на артериите.
За какво е полезен чесънът?
- високо кръвно налягане
- високо ниво на холестерола
- възпаления на ухото
- възпалено гърло
- гъбични инфекции
- диария
- ечемик на окото
- инфекции на отделителната система
- кашлица
- порезни рани и охлузвания
- простуда и грип
- синузит
- ухапвания и ужилвания от насекоми
