Ашваганда
Ашваганда е една от най-мощните билки адаптогени.
Билката е един от най-добре проучените адаптогени – естествени средства, които укрепват нервната система, подобряват приспособяването към стреса и увеличават енергията
Изследванията показват, че ашваганда притежава следните свойства и ефекти:
- противовъзпалително;
- противотуморно;
- антистрес ефект, адаптоген;
- антиоксидант;
- имуномодулаторен ефект;
- хемопоетично въздействие, потискащо;
- подмладяващо;
- въздействие върху ендокринна система;
- въздействие върху сърдечно-дихателна система;
- въздействие върху централна нервна система.
Съдържание
Начин на употреба:
Препоръчителната дневна доза е 1 ч.л. на ден, разпределена в 2 или 3 приема. Ако приемате ашваганда за първи път, започнете с 1/2 ч.л. на ден и постепенно увеличете количеството. Добавете към топла вода, фреш или шейк, за предпочитане преди лягане. Не приемайте ашваганда, ако сте чувствителни към растения от семейство Картофови, както и при бременност, кърмене, заболяване на щитовидната жлеза или при повишени нива на желязо в кръвта.
