За да можете да използвате пълната функционалност на сайта се нуждаете от
РЕГИСТРАЦИЯ
Тя е лесна и кратка и отнема не повече от 35 секунди.
Здравей
Търсене в сайта
Анкета
Яжте шоколад за здраво сърце | ||||
 Шоколадът подобрява дейността на сърцето и настроението Ежедневната консумация на шоколад може да намали риска от сърдечен удар при някои пациенти, които са склонни към развиване на сърдечно-съдови заболявания. Изследвания показват, че яденето на малко шоколад три пъти седмично понижава кръвното налягане, а тъмният подобрява кръвопотока в тялото. Яденето му може да предпази и от развиване на артеросклероза. Шоколадът помага на хората да поддържат мозъка си здрав, а мислите си будни. Участници в изследване са пили по две чаши шоколад на ден за срок от 30 дни. Те са показали 8.3 % увеличение на притока на кръв в мозъка и тестове, свързани с паметта, каквито са им предлагани периодично по време на изследването, са подобрили своите точки. Шоколадът увеличава шансовете за отслабване Ако някога сте смятали, че шоколадът е храна, от която се пълнее само, това е грешно. Изследвания показват, че хората, които ядат шоколад редовно са по-слаби от тези, които не ядат. Важно е количеството, което човек си позволява и съдържанието на какао в него. Шоколадът контролира апетита Шоколадът съдържа фибри, които естествено потискат глада. Шоколадът с повече съдържание на какао и по-малко на захар е по-добър за вашето здраве. Чистият шоколад всъщност е горчив и точно заради това най-често се комбинира с други съставки. Но шоколадовата част е това, което съдържа добрите съставки: влакна, магнезий. Черният шоколад е пълен с антиоксиданти. Антиоксидантите помагат на тялото да се освободи от свободните радикали, които причиняват оксидативни увреждания на клетките. Свободните радикали са замесени в процеса на стареене и може да бъдат причина за рак. Храните богати на антиоксиданти като черен шоколад могат да ви предпазят от много видове рак и забавят признаците на стареене.
Подобни новини :
| ||||
|
|
 |