За да можете да използвате пълната функционалност на сайта се нуждаете от
РЕГИСТРАЦИЯ
Тя е лесна и кратка и отнема не повече от 35 секунди.
Здравей
Търсене в сайта
Анкета
Диета с кисело мляко | |||
 Диета с кисело млякоДиетата с кисело мляко води до загуба на 4-5 килограма за седмица Предупреждение: Ако вашият стомах е чувствителен към млечни продукти, то тази диета не е подходяща за вас. Оптимална масленост на млечните продукти - не повече от 4% мазнини на 100 грама! Друго правило: не яжте КИСЕЛИ плодове! Можете да хапвате: ябълка, банан, круша, праскова, може и сушени сини сливи или стафиди. Преди всяко хранене пийте чаша минерална вода,по възможност топла. Закуска: 1 чаша топла минерална вода. 1 кисело мляко не повече от 4% масленост - 125 грама 1 плод Чай с мед (20 г, една чаена лъжичка е 5 грама), или кафе с мляко Втора закуска 1 чаша топла минерална вода. 100 гр. мляко 1 ябълка Обяд: 1 чаша топла минерална вода. 1 бр.сварено яйце Салата (краставици, домати) 100 грама извара с плодове Вечеря: 1 чаша топла минерална вода. 1 плод 1 неподсладено кисело мляко с не повече от 4% мазнини - 125g Диетата се прилага прилага от 5 до 7 дни,след което се почива.
Подобни новини :
| |||
|
|
 |